一、四姑娘山简介
四姑娘山位于中国四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，距成都市区约220公里。这里群山环抱，风景秀丽，是登山、徒步、摄影爱好者的天堂。四姑娘山由四座山峰组成，分别是大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山，其中四姑娘山最为著名。
二、四姑娘山交通攻略
1. 公交出行
（1）成都市区至四姑娘山
从成都市区出发，乘坐前往小金县的班车，票价约70元。班车在小金县转乘前往双桥沟、长坪沟的旅游专线车，票价约30元。
（2）小金县至四姑娘山
在小金县汽车站，有前往双桥沟、长坪沟的旅游专线车，票价约30元。
2. 自驾出行
（1）成都市区至四姑娘山
从成都市区出发，沿成温邛高速、都汶高速、汶川至小金县方向行驶，全程约220公里。在小金县转乘旅游专线车前往双桥沟、长坪沟。
（2）路线推荐
- 路线一：成都市区→成温邛高速→都汶高速→汶川→小金县→双桥沟/长坪沟
- 路线二：成都市区→成温邛高速→都汶高速→汶川→映秀镇→四姑娘山镇→双桥沟/长坪沟
三、四姑娘山登顶攻略
1. 登山路线
四姑娘山登山路线主要有三条：
（1）双桥沟登山线路：从双桥沟口出发，经三姑娘山、四姑娘山，至四姑娘山山顶。
（2）长坪沟登山线路：从长坪沟口出发，经枯树滩、锅庄坪、达古冰山，至四姑娘山山顶。
（3）海子沟登山线路：从海子沟出发，经大姑娘山、二姑娘山，至四姑娘山山顶。
2. 登山装备
（1）服装：保暖衣物、防水衣物、防晒衣物、登山鞋等。
（2）食品：高热量食品、水果、饮用水等。
（3）其他：登山杖、手电筒、防晒霜、墨镜等。
3. 登山注意事项
（1）提前了解登山路线，掌握好登山时间。
（2）尊重当地风俗习惯，保护生态环境。
（3）注意安全，遵循登山指南，避免单独行动。
（4）遇到突发情况，及时向当地管理部门求助。
四、四姑娘山住宿攻略
1. 四姑娘山镇
四姑娘山镇位于四姑娘山脚下，有各类酒店、客栈可供选择，价格适中。
2. 双桥沟、长坪沟景区内
景区内设有招待所、青年旅社等住宿设施，价格相对较高。
五、四姑娘山美食攻略
四姑娘山周边美食丰富，推荐以下菜品：
（1）藏式火锅：以牛羊肉为主料，配以土豆、萝卜、豆腐等食材。
（2）酥油茶：藏族特色饮品，具有浓郁的香气。
（3）青稞酒：藏族传统酒类，口感醇厚。
（4）腊肉：藏族特色腌制食品，风味独特。
希望这份四姑娘山出行指南能帮助到您，祝您旅途愉快！