大暑不是法定节假日，但大暑期间有避暑习俗，了解大暑习俗，清凉一夏

节假日 2026-03-31 0°

引言

大暑，作为一年中气温最高的时期，自古以来就备受人们关注。虽然大暑不是法定节假日，但在这段时间里，各地都有独特的避暑习俗，反映了中华民族丰富的文化底蕴。让我们一起走进大暑，了解那些清凉一夏的习俗。

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。它标志着炎热天气的顶峰，此时太阳运行至黄经120°。古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”这反映了大暑期间的自然现象。

大暑期间，我国大部分地区都进入了高温多湿的盛夏时节。高温酷暑，雷雨频繁，是一年中天气最炎热的时候。

在南方地区，人们有在大暑这天煮艾草鸡蛋的习俗。相传，艾草具有驱邪避暑的功效，煮鸡蛋则寓意着吉祥如意。将艾草与鸡蛋一同煮至熟透，吃下鸡蛋，寓意着健康平安。

薏米性凉，具有清热解毒、健脾利湿的功效。在大暑这天，人们会煮薏米粥来食用，以消暑解热。

晒伏是指在大暑前后，将衣物、被褥等拿出晾晒，以驱除湿气，防止霉变。这一习俗在北方地区尤为流行。

在一些地区，人们会在大暑这天搓草绳。相传，搓草绳可以避邪，保佑家人平安。

赛龙舟是端午节的传统活动，但在一些地区，人们也会在大暑这天举行赛龙舟比赛。赛龙舟可以驱除湿气，带来好运。

放风筝是大暑期间的一项传统活动。人们相信，放风筝可以带走炎热，带来清凉。

大暑期间，各地习俗丰富多彩，既有饮食上的避暑，也有生活中的消暑。这些习俗不仅反映了我国丰富的传统文化，更体现了人们对美好生活的向往。在这个炎热的夏季，让我们一同感受大暑习俗的魅力，清凉一夏。